【滋賀県栗東市】母親教室と妊婦体操

妊婦体操とマタニティヨガ　妊娠中から始めることが必要！

 

今日は草津市役所にて妊婦教室の講師として招待いただきました。

時々、かふぇにて母親教室・両親学級などをさせていただいていますが…

こうやって大勢の前でお話しするのは緊張しますね！

どきどきしこの日を待っていました！

 

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『マタニティヨガ教室』と『沐浴教室』開催

 

こんにちは！

 

滋賀県栗東市のはる助産院です！

 

今日は

お産の時の『呼吸法』

ついてお話したいなぁと思います。

 

お産に向けて

母親教室や出産情報書にて

 

呼吸法が大切！！！ってかいてますけど

 

実際にどーゆう意味があって

大切なのか？

 

どんなメリットがあるの？

 

ナド

 

必要な理由や

呼吸法をする意味が

 

しっくりきてないことも

あるかと思います。

 

実際に

私が担当する母親教室でも

 

呼吸法のメリットは？

 

なんでしないといけないの？

など…

 

沢山の質問をいただきます。

 

みなさん、理由を知った

 

あっ！呼吸法って

大切なんだね✨

って知れると思うので

 

呼吸法の大切なことをお伝えします！

 

1.赤ちゃんにたくさんの酸素をおくる！！

 

 

陣痛の時に呼吸法を意識することで

 

いつもよりたくさんの酸素が

赤ちゃんに送られやすくなります。

 

陣痛の時は

赤ちゃんもたくさんの酸素を

必要としています。

 

酸素を赤ちゃんに届けるために

できることは

 

『ママの深呼吸』です。

 

ママが深呼吸で

たくさんの酸素を送ると

あかちゃんも頑張ってくれます！

 

 

多くの妊婦さんに届きますように。

 

呼吸法は毎日の生活の中で

 

深呼吸をすることで

 

身についていきます。

 

継続が力です！！

 

そして、はる助産院でも

 

マタニティヨガが始まりました！

 

妊婦中の

ママの聞きたい・知りたい・話たい！

に答える＆気持ちも体もリフレッシュを

目的としたヨガです！！

 

気になる方は

お問い合わせくださいね❤️！

 

そして、

お産や赤ちゃんのこと

沐浴のことを知りたい！ママ！

 

6月25日13時30分より15時に

『沐浴教室』！

家族と参加できる沐浴教室を開催します！

場所は

滋賀県栗東市川辺405-1

かふぇつぼみ さんにて開催です(^ ^)

 

すでに

お問い合わせや

ご予約いただいております。

 

楽しい会にしますので

みなさんとお会いできることを

楽しみにお待ちしています！！

 

 

 

助産院のヨガ教室 【滋賀県栗東市】地域のコミュティー教室