肩こり解消！骨盤スリムヨガ

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ご覧くださり

ありがとうございます😊

水曜日は

骨盤スリムヨガ

大人女子クラスでした✨

 

今月のテーマは

肩こり、巻き肩解消

〜後ろ美人♡〜

 

第一回目は

肩こりをメインに

 

肩が凝る理由は

心理的要因もあることから

お話ししました

 

肩甲骨を

ほぐすエクササイズや

ポーズを多く取り入れました

 

皆さん

プランクが

とてもキレイでびっくり😆

ナイスキープでした👇

 

皆さん

肩周りがスッキリしたと

喜んでいらっしゃいました

 

次回は

巻き肩解消をメインに

行なっていきますよ🤗

 

9月22日10時30分です✨

キャンセルが出たので

あと2枠空いてます😌

 

ご予約は

公式LINE

 

https://lin.ee/xwNrz7S

もしくは

このホームページの

予約フォームから

お願いします🙇‍♀️