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5分でできる!ママの腰痛を劇的改善する壁エクササイ…
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BY
築山 萌
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キッズヨガは楽しさとワクワク感が大事
「なになにやってみたい」ポーズやゲームができた!が子どもの自信に繋がります!
ヨガのプロップス(ブロックやベルト)
以外と使い方が分からなかったり
以外な使い方もできたりする
子どもは大人よりバランスが苦手
足のケア
体幹を鍛えるポーズの練習
軸伸展の意識
にて姿勢が良くなると
自然とバランス感覚が良くなってきます
まだまだですがうちの4歳の娘も
楽しみながら日々練習中です
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