イベントのお知らせ【西宮市　兵庫県　ベビママヨガ】

こんにちは！兵庫県西宮市のベビママヨガ教室ハルノキです。

今日はイベントのお知らせです。
11月は、ヨガではなく、「身体を動かしながらのおはなし会」を企画しました。







・ヨガには興味はあるけど、ちょっとハードルが高いな～と思う方や、
・ほかのママと話してリフレッシュしたい
・子育てで疲れている、身体が不調なので、セルフケアが知りたい
・子どもの健康や発達にいい遊びを知りたい

というママにぴったり
少しストレッチやヨガ遊びも取り入れながらお喋りを楽しみましょう😊

顔周りを動かすこと（＝おしゃべりや笑い）は、自律神経のバランスを整えるのにもいいと知っていましたか？
家で子育てをしていると、なかなか他人と話す機会がなくて、お顔周りが使えていないことも…
知らず知らずのうちに気分が落ち込んでしまう原因になっているかもしれません…💦
そういった意味でもお喋りはママの元気のために必要なのです！

そして、話すだけでなくて、「身体を動かす」こともやはり大切です。
運動は苦手だけど、身体がだるくて…
肩こりがひどくて…
子育ての合間にできるちょこっとストレッチや
お子さんと楽しみながらできる運動遊びもご紹介できたらと思っています。

事前にご要望があれば、それに合わせたセルフケアもお伝えできたらと思います。

今回は、講師も1歳10か月の息子連れです。
「うちの子が迷惑をかけないかしら…」と思う必要はない（うちの息子もかなり元気です笑）ですので、
ぜひお気軽にご参加くださいね😊

参加の場合は、ＨＰのメッセージもしくは、インスタのＤＭ↓、公式ＬＩＮＥにて、ご参加の旨お知らせください。
お待ちしております(^^♪

ご予約は、JAHANAVIの予約ページ→こちらの「レッスン」から

もしくは、instagram、公式LINEからも受け付けています。

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公式LINEはこちら

ご参加お待ちしております(^^♪