
福井県敦賀市:一日の終わりに重心をリセット、心と…
重心を芯から整え、呼吸の流れと共に心身を解放する骨盤ヨガメソッド介護福祉士・調理師として幅広くご活躍されているkumiさんが今回、JAHA本
赤ちゃんとの時間がもっとやさしく、あたたかいものになるように。看護師としての経験を活かしながら、真由美さんはベビーマッサージとヨガを学ばれました。
写真はベビーヨガのレッスンの様子ですが、実際の学びの中では「ふれること」そのものにたくさんの気づきがあったと話されています。
赤ちゃんと一緒に穏やかに過ごす時間
ベビーマッサージでは、赤ちゃんの肌にやさしくふれることで、「安心して身をゆだねてくれる瞬間」があることを実感。ママのぬくもりが、赤ちゃんにとって一番の癒しになることを、実技の中で体感されていました。
また、ふれあうことはママ自身の心にも穏やかさをもたらし、産後の不安定な時期にこそ大切なケアになると感じたそうです。タッチを通じて、ママ自身の呼吸も整い、赤ちゃんと一緒にリラックスすることができたそうです。
ふれあいの時間はママの呼吸も整えます
職場の保育園で、先輩がベビーヨガの講座を行っていたのを見て「自分もちゃんと学んでみたい」と思うようになりました。地域のママたちに向けて、何か役に立てることがしたいという想いも強くなり、講座に申し込まれました。
一つ一つの動きをていねいに
今後は、ベビーマッサージのやさしいふれあいと、ヨガの呼吸や姿勢調整の知識を組み合わせたクラスを開いていきたいと話されています。
地域の子育て支援施設や、ママが安心して来られる場所で、親子の時間をより豊かにするお手伝いができればと考えておられます。
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