徳島県徳島市：産前産後から更年期まで活かせる骨盤スリムヨガ｜女性の身体を丁寧に支えるヨガ

徳島県で助産師として活動されているRisaさんが、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を修了されました。

すでにJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格を取得されており、今回はマタニティ期の学びをさらに深めるスキルアップとして、骨盤スリムヨガを学んでくださいました。

通信コースでのご受講でしたが、課題や実技からは、助産師さんとして妊婦さんの身体と心を日々見つめているRisaさんならではの視点が伝わってきました。

妊娠中の身体に無理がかからないように配慮しながら、安心して動ける空気を作ること。産後の女性が自分の身体を責めず、少しずつ整えていけるように支えること。骨盤スリムヨガの学びを、専門職としての経験に自然につなげてくださっていたのが印象的でした。

妊婦さんへ向けた言葉がけには、身体面の安全だけではなく、気持ちをふっとゆるめるような温かさがありました。受講される方が「ここにいて大丈夫」と感じられるような、穏やかで安心感のある伝え方がRisaさんの魅力です。

以前、JAHAのベビーヨガ＆ママヨガを学び、楽しみながら知識を深められたことが大きなきっかけになりました。

産後の自分自身の身体をケアしながら、女性の身体についてさらに学びを広げたいと思い、今回、骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講しました。

骨盤スリムヨガでは、女性のライフステージに合わせた身体の見方を学びます。妊娠期、産後、更年期と、変化し続ける女性の身体に対して、ヨガをどのように届けるかを丁寧に確認していきます。

Risaさんは、解剖学の学びやポーズの注意点を一つひとつ確認しながら、実際の現場でどのように声をかけるか、どのように安心して参加していただくかを大切に学ばれていました。

JAHAのヨガは、女性の一生に寄り添う内容で、ヨガの知識が少ない方でも理解しやすいように、解剖学の視点から丁寧に学べる講座だと感じました。

ポーズの指導方法や教室の作り方についても学ぶことができ、実際に活動していく時のイメージが持ちやすかったです。イラスト付きのポーズ集は、カラー写真や注意するポイントも分かりやすく記載されていて、受講後にふり返る時にもとても役立つ内容でした。

妊娠期や産後は、身体だけでなく心も大きく揺れやすい時期です。だからこそ、専門的な知識を持つ助産師さんがヨガを通して寄り添うことには、大きな安心感があります。

Risaさんのこれまでのご経験に、骨盤スリムヨガの学びが加わることで、妊婦さん、産後のママ、そして年齢を重ねる女性たちへ、より幅広くサポートを届けていただけることと思います。

Risaさん、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター資格のご取得、誠におめでとうございます。

これからも助産師としての温かなまなざしと、女性の身体に寄り添うヨガの学びを活かし、たくさんの方の安心につながる活動を広げていかれることを心より応援しております。