9/13(日)：秋のはじまり×ハロウィンの予感ヨガ｜親子で楽しむオンラインレッスンキッズヨガ

少しずつ秋の気配を感じる9月。

今回のキッズヨガは、ひと足早くハロウィンの世界を楽しみながら、親子で楽しく体を動かしていきます。幅広い年齢（2・3歳～12歳）のこども達が楽しめる内容です。

ハロウィーンの世界を楽しむヨガ

ネコやおばけ、クモなどに変身したり、お友達や兄弟、親子で一緒に動くペアポーズも楽しみましょう。

遊びながら、骨盤や背骨をしなやかに動かし、体幹・バランス感覚・柔軟性・集中力・協調性を育んでいきます。

今回は、立つ・ねじる・伸ばす・支える・バランスをとるなど、さまざまな動きを取り入れながら、自分の体をコントロールする力にもつなげていきます。

合図を聞いて、親子で力を合わせよう

また、先生の合図をよく聞いて動くゲームや親子で力を合わせる動きも取り入れ、「見る・聞く・考える・動く」という学びも大切にします。

ハロウィンの楽しい世界観の中で、ただ体を動かすだけではなく、姿勢を支える力や体幹、集中して取り組む力までバランスよく育てる30分です。

レッスンのご案内

ご参加区分ごとの料金

小さなお子さまは、できる動きだけでも大丈夫です。

幼児から小学生まで、それぞれの年齢に合わせて楽しみながらチャレンジできる内容です。

ご一緒できるの楽しみにしております。

● Zoomの入り方と事前準備
● 画面が見やすくなる置き方と安全対策
● イヤホン活用・生活音へのシンプルな工夫

「からだコラム」は、育児や仕事で忙しい毎日の中でも 自分の体を置き去りにしないためのヒント を集めた記事シリーズです。 肩こり・腰の違和感・姿勢のクセ・体幹の弱りなど、生活に根ざした悩みを、できるだけ平易な言葉で整理します。

ヨガやピラティス、ストレッチの視点を取り入れながら、 「なぜ起きるのか」 と 「どう整えると楽になるのか」 の両方に触れる構成です。 専門用語に偏らず、今日から試しやすい考え方と小さなセルフケアを提案します。