Blog Search
JAHA認定校ブログ検索

ピラティスは下半身の引き締めやダイエットに効果的ピラティスは、下半身の引き締めやダイエットに効果的なエクササイズです。この記事では、ピラティ

ぐらつく体幹を支える力を育てる：ママの骨盤の安定ヨガ3人のお子さんを育てる日々の中、「今の自分の体としっかり向き合いたい」「学んだことを家族

二の腕を細くするために知っておきたい、むくみや筋肉の衰えのメカニズム二の腕を見て、少し気になったことはありませんか？暖かい季節になると腕を出

暑くなってきてなんだかやる気が起きない..なんて気持ちになっていませんか？やる気が起きないといでもできる簡単ストレッチをご紹介します☀️&n

 【広島　呉市】JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクターcherie-yoga.ERIKAです ご覧頂きありがとうござ