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ヨガとは？ヨガの目的、効果 ヨガの本来の目的は、心の安定を追求し、心の活動を静めることにあります。「ヨガスートラ」によると、これが

ー日常ー 私がヨガマットをひいて座っていると… 時々、娘が、 一緒にやるぅ❤️ っと言って寄ってきま

ヨガのダイエット効果ヨガはダイエットにも様々な効果をもたらします。以下にヨガの主な効果をまとめました。筋力の向上：ヨガのポーズや動作は筋肉を

ー2023年9月17日ー この日は30代最後のお誕生日でした🎂✨💕 お誕生日の日に、私は、 家族に一日自由な時

ヨガの効果ヨガはダイエットにも様々な効果をもたらします。以下にヨガの主な効果をまとめました。筋力と柔軟性の向上:ヨガのポーズや動作は体の筋力

夏休みも終わり2学期が始まりました。 夏休み終盤、尾骨を強打するという事件！！が起こりまして…笑 夏休み最後の一週間は安

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 子連れで通えるヨガレッスン 大阪府四條畷市のベビーヨガ&ママヨガ教室＊ohana＊では、ベビーヨガ、ママヨガレッスンを

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ー色々ー 気付けば…6月も今日で終わりですね😊💕✨ 私は、ヨガや自分の事、娘の習い事、幼稚園行事やママさんとの集まり、家