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脚のラインを整えてヒップを引き上げる、女性に人気のピラティス赤ちゃんと一緒に過ごす毎日の中で、産後の体を整える視点と、女性を支えるための学び

赤ちゃんとふれあいながら、骨盤まわりや姿勢を整えていくベビママピラティス札幌で助産師としてご活躍されている貴子さんに、「JAHA認定ベビママ

ヨガで腹筋は鍛えられる？体幹・姿勢・呼吸まで整う理由ヨガというと、柔らかくなるためのもの、気持ちを落ち着けるためのものという印象を持たれるこ

体幹を育てながらしなやかな動きを目指すピラティスこのたび、福島から理学療法士であり、ピラティスインストラクターとしてもご活躍されている KA

泣く時間も親子の絆に変えていく、ベビーマッサージ資格講座横浜市の保育士 masakoさんに、JAHA認定ベビーチャクラマッサージ資格講座へお

赤ちゃんとの毎日がもっと豊かになる｜ベビママピラティス福島からご受講の理学療法士、ピラティスインストラクターのKAHOさん。ベビママピラティ

ヒップラインを整えるために知っておきたいことヒップラインを整えたいと思ったとき、多くの方がまず筋トレを思い浮かべます。もちろん筋力は大切です

産後ケアに役立つピラティス｜骨盤底筋をやさしく整えて不調を予防する方法産後は、見た目の変化だけではなく、尿もれしやすい、下腹が力みにくい、姿

妊娠中・産後の女性にピラティスをおすすめする理由妊娠中や産後は、体型の変化だけでなく、呼吸のしづらさ、腰や背中の負担、骨盤まわりの不安定さ、

新宿郵便局で開催したストレスケアセミナー｜椅子ヨガとピラティスで心と体を整えるこの度、新宿郵便局にて、郵政労働組合の女性の皆様が集まる機会の

《茨城県つくばみらい市》 今日からずーっとご機嫌ママに今の私を１２０％楽しんで幸せ子育ても叶えるヨガインストラクター　なまいあゆみ

「ピラティス」で理想のボディへ：ピラティスの基本からヨガとの違いまでピラティスは、姿勢を整えたい方、体幹を使える身体を目指したい方、しなやか