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 冬の養生｜東洋医学×ヨガで「冷え」と「巡り」を整える冬になると、体のリズムが急に変わったように感じることがあります。

つかまり立ちとは？生後6ヶ月を過ぎるころ、赤ちゃんの動きが急に活発になり始めます。寝返りやおすわりが安定してくると、次に挑戦し始めるのが「つ

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朝晩と涼しくなり、エアコンなしの時間が持てるようになってきましたね。季節は秋、そして、10月になりました。　この時期に、季節の変わり目でもあ

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忙しい女性のこころと体に寄り添うひととき日々の生活や仕事に追われ、自分の体を労わる時間をなかなか取れない女性は少なくありません。そんな方にこ

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妊娠中の腰痛をやさしく改善！安全にできるヨガと骨盤ケア妊娠中、つわりと並んで多くのプレママが悩まされる症状の一つが腰痛です。これまで腰痛を経