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姿勢を整えたい時に取り入れたいストレッチとヨガの組み合わせ日常生活では、スマートフォンを見る姿勢や長時間の座り仕事、家事や育児で前かがみにな

イヤイヤ期は困った時期ではなく、親子で育っていく大切な時間2歳前後になると、急に何を言っても「イヤ」と返ってきたり、思い通りにならないことで

立つ・歩く・呼吸するを快適に｜骨盤とコアを学ぶ女性向けヨガ資格金沢市の来美さんが、JAHA認定 骨盤スリムヨガの資格を取得されました。誠にお

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がんばる毎日に、自分を取り戻す骨盤スリムヨガ岐阜からオンラインでご受講されたYukinoさん。お仕事と両立しながら、毎回の学びを大切に積み重

妊娠期を心地よく過ごすために知っておきたい、マタニティヨガの役割とやさしい効果妊娠中は、お腹のふくらみとともに体の使い方が大きく変わり、腰ま

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