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自分を大切にするヨガ cherie-yoga. (シェリ―ヨガ)のＥＲＩＫＡです。  骨盤に特化したヨガレッスン筋膜に特

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ヨガ初め✨新年のレッスン開始は1月5日㈫からです！昨日までのんびり、お正月休みに浸っていましたので今日はじっくり身体を解しながら自分ヨガ初め

妊娠・出産は女性が命をかけて立ち向かう一大イベントです。 私は最後の出産が今から８年前になるので妊娠・出産の壮絶さを忘れかけていま

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