「愛知県愛知郡」 息子たちとの日常から広がった、家…
保育士としての経験を活かした、心と体に寄り添うリトル＆キッズヨガ キッズの心と体を育む、呼吸と動きのヨガ～JAHA認定リトル＆キッ
BY
築山 萌
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JAHA千葉市ヨガスタジオでは骨盤に特化したヨガレッスンを開催中
千葉市JAHAヨガスタジオでは、ベビーヨガ＆ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・リトル＆キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージなどレッスン開催
千葉市中央区・花見川区・稲毛区・若葉区・緑区・美浜区からお越し頂いております。
産後のヨガが必要な理由
☆出産で骨盤が緩んでいるので産後骨盤ヨガで周辺の筋肉を【ほぐす、整える・鍛える】事が大切です。
☆日常生活の姿勢・赤ちゃんのお世話でも骨盤のバランスが崩れますので、正しい姿勢や抱っこの仕方を身につけましょう。ベビー＆ママヨガでは赤ちゃんと出来る産後ヨガを行い自然と育児が楽になります。
☆妊娠前より健康で綺麗になれるチャンス！！
出産後12ヵ月くらいまでは、骨盤周囲の靭帯がゆるんでおり、矯正の効果を出しやすい時期でもあるのです。
産後ヨガを行い「以前からあった腰痛が無くなった」「妊娠前より痩せた！」という声もあります。
産後の時期を正しく大切に過ごすことで、妊娠前よりもっと健康で綺麗になれる絶好のチャンスです。
JAHAヨガスタジオでお待ちしております
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