ランチ付きレッスンの様子💕【川崎市高津区ベビー&ママヨガ】

こんにちは！

朝晩はすっかり冬の気配を感じる季節になりましたね❄️

 

本格的に寒くなってきたので、「冷え改善」をテーマにレッスンを行いました🙌

温かい飲み物を飲んだり、カイロ貼ったりも良いけれど、やっぱり自分の力で内側から体を温められる力を付ける事が理想ですよね✨

骨盤周りをしっかり動かし、全身の筋肉の7割を占める下半身の筋力を鍛えていきました！

 

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プルプルするー！！

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と言いながら皆んなで頑張りました👍✨

 

赤ちゃん達がざわつき始めた時はベビママヨガを取り入れてご機嫌を取りつつ〜😆

 

 

ヨガの後は

宮前区のカフェ、cafe83obento さんのランチをデリバリーしてワイワイお喋り💕

離乳食の話や、睡眠時間、子供の習い事の話等、月齢の近いママ同士とても盛り上がってました😊

 

 

子供と一緒に出かけたいけど、どこ行こうーと悩んでいる高津区、宮前区辺りのママさん、是非遊びに来てくださいね😊

 

 

 

1/23出産予定日なので、体調が許せば12月も開催したいと思っています🙌

 

✨✨✨出張各種ヨガ✨✨✨

【エリア】

高津区宮前区周辺

 

【料金】

マンツーマン ▶︎¥3.000/h

2人以上何名でも▶︎¥5.000/h

 

【日程】

火・水をメインにご相談

 

お気軽にDM下さい😊

 

🧘‍♀️今後のスケジュール🧘‍♀️

12月レッスン決まり次第アップします！

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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