
東京都中野区: 遊びながら心と体を整える!親子で始…
親子で「絆を深める」キッズヨガ子どもも大人も笑顔でつながるヨガタイムは、互いの信頼を育み、心と体を解放する貴重な時間になります。初めて参加す
3月中旬から新講座スタート
ベビーヨガ&ママヨガ資格取得者限定講座
「ベビママピラティス」
ベビママピラティスは
産後1ヶ月検診で問題のない
ママから参加できる体を整える運動
ピラティスはベットの上でできる物も多く
元々戦士のリハビリ体操として
行っていたものです。
姿勢を根本から整えます!
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★★★
産後リカバリーはお任せ🌸ベビママピラティス資格講座
産後リカバリーウエストシェイプ「目指せ-15センチ」
無理なく楽しくウエストシェイプ&骨盤調整
私はヨガ歴指導歴14年ありますが
実はZUMBAやピラティス講師
さらにはキックボクシングも精力的に行っていました💪
今回資格講座として開講するのは
赤ちゃんと一緒にも出来るエクササイズ
【ベビママピラティス】
産後1か月~エクササイズ行えます!
産後~ってのが特徴で出産後
1か月~10か月頃までは赤ちゃんと
一緒にいる時間が特に長い時期!
その時期がとても大事な時期でもあります。
ベビーヨガ&ママヨガの解剖学などを
基軸にしてエクササイズ中心とした
赤ちゃんと一緒に行えるのが特徴!
産後1か月~・産後3か月~で体の
リメイクを行って行きます!
これからの自分にもフォーカスしたいと思います
新しい事をチャレンジするって
凄く勇気が必要‥
「私に出来るのか?」
「出来なかったらどうしよう!!」
無駄にしたくない気持ちって誰でもあると思う
ただ一つ言える事☝️
現状の日常に少しスパイスを入れたい
気持ちがあるならチャレンジする方が
良いと私は思う
スパイスを入れてこそ変化がある
入れなければ今の現状が続く
スパイスは突然降りかかる事もあれば、自分自身に振りかける事もある
私はこのスパイスを自分自身の糧にしたい✨
スパイスをポジティブに捉えるか
ネガティブに捉えるかは自分次第‥
私はそのスパイスを前向きに捉えて
その味を整えていきたい♡
10年後振り返った時に出来るだけ
後悔しないようにしたいなぁ。
これからも出会いとつながりをずっとずっと大切にしていきたいと思います♡
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親子で「絆を深める」キッズヨガ子どもも大人も笑顔でつながるヨガタイムは、互いの信頼を育み、心と体を解放する貴重な時間になります。初めて参加す
赤ちゃんとの絆を育むベビーマッサージ!産後ママの癒し ☆受講しようと思ったきっかけもともと子どもと関わる仕事をしてきた中で、もっと
自分時間を豊かにする ピラティスで築く土台と安定家事やお仕事、育児と忙しい中でも、新しい学びに挑戦してくださったChika先生。本当にお疲れ
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