７月レッスンスケジュール

おはようございます☀

新潟も梅雨入りしましたね☔️

 

時間　10時30分〜11時30分

場所　三条市総合福祉センター

 

※ベビママヨガは

予防接種24時間以内は

できませんのでご注意ください😌

 

 

テーマ

 

「美姿勢&シェイプアップ」

 

アンケートで

冷えと同じくらい

多かったお悩みが

ボディメイクでした✨

 

薄着の季節も

やってくるので

 

姿勢を保つための

インナーマッスルに

刺激を与え

 

シェイプアップを

していきましょう😆

 

シェイプアップ＝キツい

 

という

イメージかもしれません

 

ねじりや

体側を伸ばす

ストレッチも

多めに取り入れ

無理のない

内容にしますので

ご安心ください😉

 

ご予約公式LINEより

お待ちしております💕

 

https://lin.ee/xwNrz7S

 

今日も良い一日を

お過ごしください😊