マタニティヨガはじまりました【滋賀県 栗東市】

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はる助産院

レッスン講師: 山尾 はるな 10 Good
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マタニティヨガ開催 れぽーと

 

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滋賀県

(栗東市・草津市・守山市)

ベビーマッサージ

マタニティヨガ 産後ヨガ

両親学級 母乳相談

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妊娠中の体のことから

産後の骨盤調整ヨガ教室まで

産前産後からママを支える

はる助産院です

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3月20日より

レッスンを再開させていただきました♡!

その様子をお知らせしたいと思います!!

 

はる助産院では

野洲市 草津市 栗東市 守山市 野洲市 甲賀市の

これから出産を控えるママが

マタニティヨガを受けてくださっています♡

 

 

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『マタニティヨガ』教室開催♡

 

 

マタニティヨガ再開後初めての妊婦さんは

 

妊娠中期の初産婦さんが参加してくださいました。

 

初めてのお産…

安産のためお産に備えるために

 

マタニティヨガに来てくださいました!!

 

ヨガの腹式呼吸は

お産の陣痛に耐える時の呼吸と

一緒です!!

お産に備えるためにも

はる助産院のマタニティヨガでは

深呼吸を大切にしています。

 

ヨガの始まりに

ゆったりとリラックスしながら

深い呼吸に意識を向け…

マタニティヨガへと入っていきます

 

 

今回も深い呼吸に意識を向け…

マタニティヨガを行いました~

 

10分くらいすると

「からだがポカポカしてきます^^」

「体がのびてきもちいい~」

「普段使わない筋肉を伸ばすから、ぽきぽきいいます」笑

など・・・

 

リラックスした雰囲気で

マタニティヨガをしました♡

 

初めは初対面で

緊張されていましたが…終わりのほうでは

お互いふんわりとした雰囲気になり

深く呼吸し、呼吸に意識を向け

心地よい時間となりました♡

 

 

 

 

 

お産に向けて…

一緒に体を整えていきましょうね♡

 

次回のヨガも楽しみにしております!!

 

 

 

 

 

 

 

助産院のヨガ教室 【滋賀県栗東市】地域のコミュティー教室


ベビーヨガ&ママヨガ・ベビーマッサージレッスンを開催しております

産後のママは色んなことが初めてで、不安が大きいかと思います。

困った時や不安な時に気軽に相談できる存在になりたいという思いから

ひとりひとりを大切にママや赤ちゃんとの関わりを大切にしています。

 

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