新春！デリケートゾーンピラティス×骨盤スリムヨガ【さいたま市浦和区】
デリケートゾーンピラティストレーナーの貴子先生とのコラボレーションイベント✨
第2弾！！
"新春デリケートゾーンピラティス×骨盤スリムヨガ"
2024年新たな気持ちでご自身の体と向き合って
気持ちの良いスタートを♡ということで企画しました！
内側から鍛えて熱を自ら作り出せる
ぽかぽかな体を一緒に目指しましょう！
【日時】
2024年1月29日(月)
10:00〜11:30
【場所】
カルタスホール北浦和
(北浦和駅東口徒歩3分)
【対象】
生後2ヶ月以降のママならどなたでも
※ママ1人でも、何歳のお子様連れでも参加OK！
【参加費】
2800円 (どちらか1レッスンのみ1600円)
【内容】
◯骨盤スリムヨガ(タオルストレッチ有り) 40分
担当 きくちあきこ
◯デリケートゾーンピラティス 40分
担当 貴子
※同室内できくちあきこが
お子様を保育させていただきます
◯質問タイム 10分
妊活やPMS対策にも効果的な骨盤スリムヨガ。ご自身の体の状態に気付きながら、体全体、骨盤周りの筋肉をほぐし、ストレッチ。
骨盤底筋にアプローチできるようなポーズを行っていきます。
その後、デリケートゾーンピラティスで産後に必要な筋肉群を効果的に鍛えていきます。
貴子先生はデリケートゾーンの専門家！
日頃疑問に思っていることも質問できるお時間もあります。
ピラティスが初めての方、気になっていた方のご参加もお待ちしています💓
※現在、今週にレッスンに参加された方や公式LINEの先行予約にて残席わずかになっています。
増枠も検討していますので、お早めにご予約ください。
きくちあきこ
