ベビーヨガ&ママヨガレッスン

あかちゃんとおはな ベビーチャクラマッサージ ベビーヨガ&ママヨガの画像

あかちゃんとおはな ベビーチャクラマッサージ ベビーヨガ&ママヨガ

レッスン講師: Natsumi 7 Good
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こんにちは☺あかちゃんとおはなです✾
先日ベビーヨガ&ママヨガレッスンを行いました!
ニコニコご機嫌な6ヶ月ベビーちゃん♡

ママに手伝ってもらってベビーヨガのポーズ
「ベビー飛行機」をやっています!

・背筋を強化しずりばいの練習に◎
・胸を開いて呼吸器系に刺激を与え、呼吸がしやすくなります! 

✾胸や背中のマッサージを行うことでさらに効果UP✾

レッスン最後のママがシャバアーサナの時も
おもちゃで遊んだりころころ転がっておりこうさんにしていてべびちゃん♡

ママもゆっくりお休みできたのではないでしょうか☺


レッスン後は、保育園問題やお仕事のお話等で盛り上がりました♡

話すことでストレス発散♪女性は特にですね☺

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