石川県金沢市：静けさとしなやかさを取り戻す、骨盤からのセルフリカバリーヨガ資格
ゆがみを手放し、自分らしく立つ。骨盤から始めるヨガ
石川県金沢市よりご参加いただいたのは、保育に携わる優さん。忙しい毎日の中でも「自分の身体と向き合いたい」「子どもたちにも活かせるスキルを学びたい」との想いで、骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講されました。
この講座では、骨盤まわりの筋肉を整えながら体幹と姿勢を意識し、自律神経にも優しく働きかけるエクササイズを学びます。対面開催だからこそ伝わる、細かな体の使い方や呼吸の感覚。動きの中で自分の癖やアンバランスさに気づきながら、ヨガの魅力を実感していただきました。
保育のお仕事で日々お子さんと向き合う優さん。実技練習では「相手に伝える言葉の選び方」や「声のトーン」「安心感のある誘導」など、子どもにもママにも活かせる表現力が光りました。受講中は自宅での練習も重ねられ、講座の最後には大きな自信と変化が見られました。
この資格講座を通じて「自分の姿勢に意識が向くようになった」「ぽっこりお腹が少しずつ変わった気がする」と嬉しい声も。小さな気づきが日常に活きる時間となりました。
今後は「骨盤スリムヨガ」の学びを、保育現場や地域のママたちのサポートに活かしていきたいと話す優さん。ヨガを通じて心と体を整える大切さを、多くの人に伝えていかれることでしょう。これからのご活躍がとても楽しみです。
◆ 受講のきっかけ
子ども園で開催されたベビママヨガの体験がきっかけでした。講師の先生の言葉が心地よく、産後の体に優しくフィットする内容で「もっと深く知りたい」と感じ、受講を決めました。
◆ 講師からのメッセージ
小さなお子様がいる中でのご参加、本当にお疲れ様でした。常に真剣に学び、伝える力も実技の中でどんどん磨かれていく様子が素晴らしかったです。姿勢や言葉に「優しさ」が滲み出ており、きっと素敵なインストラクターになられると確信しています。
◆ 受講を終えての気づき
これまで意識していなかった自分の姿勢やお腹の使い方に変化があり、体と向き合う大切さを実感しました。仕事や育児の合間でも、ヨガが私にとっての“整える時間”になっていて、今後も続けていきたいと思っています。
