埼玉県上尾市：赤ちゃんの発達を総合サポート｜ベビーヨガ・ピラティス資格

さいたま市で看護師としてご活躍されながら、骨盤スリムヨガの学びも深めてこられたShihoさん。

今回はスキルアップとして「ベビママヨガ＆ベビママピラティス 資格通信講座1日オンライン試験」をご受講いただきました。ご受講、誠にありがとうございました。

ピラティス指導は今回がはじめてとのことでしたが、事前動画を丁寧に見込み、姿勢・呼吸・動きの“要点”を一つずつ確認しながら、落ち着いて進めてくださいました。

実技では「初めての方が安心できるか」を基準に、声かけの言葉選びやテンポが整っていて、流れがとてもスムーズでした。無理に急がせず、要所では小さく区切って伝える指導が印象的でした。

研修パートでは、ピラティスを中心にフォームを細部まで見直し、クセが出やすいポイントをその場で調整しながら学びを積み上げていく姿勢がとても頼もしかったです。

看護師として日々、産前産後の方に向き合ってこられた経験が、レッスンの“あたたかさ”として自然に表れていました。Shihoさんのベビママピラティスが広がっていくことを、心より楽しみにしております。

私は仕事で産前産後ケアに関わる中で、「ベビーとママが一緒に行える運動やケアを、もっと日常の中に届けたい」と感じる場面が増えていました。以前、JAHAの骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講した際にベビママヨガ講座の存在を知り、今回あらためて学び直したいと思い、受講を決めました。

座学では、ヨガの基礎からベビママヨガの特徴・期待できる変化、産後のママの体と心の変化などを、整理された流れで学べました。私にとっては「クラスで何をどの順番で伝えるか」が具体的にイメージできたことが大きかったです。

また、クラス設計や進め方まで含まれていたので、現場のイメージに落とし込みやすく、すぐに役立つ内容だと感じました。

実技はイラスト入りテキストで、要点を確認しながら進められたため、迷いが少なく理解が進みました。今後も、より良いクラスづくりのために繰り返し活用していきたいと思います。

ピラティスは今回が初めてで少し緊張もありましたが、テキストと動画が分かりやすく、基本の考え方から姿勢の整え方、体の使い方、呼吸の合わせ方まで、ポイントを押さえながら楽しく学べました。

学びを進める中で、ピラティスは「伝える言葉」がとても重要なメソッドだと感じました。ヨガと同じくらい、指導の言葉がレッスンの質を左右する面白さがあります。

今回はベビママヨガも同時に学べたので、ベビーとママが一緒に楽しみながら、ヨガとピラティスの良さを組み合わせたクラスを少しずつ形にしていきたいと思います。

2サイト目では、文章・見出しデザイン・配色をすべて作り変え、受講のきっかけとご感想はShihoさんの本人目線で再構成しました。写真は1か所のみ設置しています（差し替え前提）。