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ママが元気になるための♡
ベビーヨガ＆ママヨガ
ボディメイクヨガ教室
yogasalon hiyori
なまい あゆみです。
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なまい あゆみです。
終わりましたね〜
ゴールデンウィーク♡
我が家はおうち時間を
存分に楽しみました♡
どこにも出かけなかったけど
子供達は毎日寝落ちするくらい
元気に遊んでました！
ママはどうですか？
私は…
頑張りました〜
もちろん楽しかったけど
ご飯作りやら、子供と遊びながらの家事やら
子供を連れての買い物
毎日クタクタで
仕事の日より早く寝て
朝は8時まで寝るという生活笑
そんなママの疲れを取るには
やっぱり！！！！
睡眠ですよね♡
私も子供達が小さい頃
疲れてどーしよもない時には
子供達とお昼寝をして
家事はほどほどに
元々大雑把な性格なので笑
掃除は部屋の隅までかけず
だいたい部屋をまぁるくかけとけばいっか！
夕飯も子供達が好きだから
焼きそばやうどん、おにぎりで済ませる日も♡
それでも子供達がご機嫌で
私も笑っていられるなら
それでいい！って思って
疲れた時には無理はしないで
5分でも横になる
手を抜くことも大事♡
そんな私がやっている
レッスンはこちら♡
↓ ↓ ↓
睡眠でちょっとでも体の疲れをとって
家事も手を抜いて
ちょっとでもママの心と身体が楽になるように♡
身体と心が元気になったら
次の日はちょっといつもより
美味しいご飯を作ってあげられる♡
そんないつも頑張っているママを
たまには手抜きなママを
全力で応援しています♡
子供たちにとっては
ママが笑顔でいてくれるのが1番！
ママが穏やかな気持ちで過ごせるように
心から願っています♡
姿勢も美しく身体が整うボディメイクヨガ♡
毎月沢山のママに来ていただきご好評いただいております♡
3月18日(木)11:30〜満席
４月１日（木）１１：３０～ 満席
４月８日（木）１１：３０～ 満席
毎月沢山のママに来ていただきご好評いただいております♡
3月18日(木)11:30〜満席
４月１日（木）１１：３０～ 満席
４月８日（木）１１：３０～ 満席
４月１５日（木）１１：３０～満席
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