自分の価値観を尊重しよう【キッズヨガ】東京都大田区

ヨガは
『今ここにいる、ありのままの自分』を
受け入れ、向き合うと言われています?‍♀️
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『〇〇ができるから、自分が好き』
という条件つきの承認ではなく
自分のことをあるがまま丸ごと愛する
無条件の肯定?
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（ある特定の事柄について
自分は上手くできる！と思うことを
自己効力感といいます。
自己肯定感と自己効力感は違うものなので
自己効力感での承認だと
〇〇できない自分はダメ
という考え方に簡単に取って代わります）

 

キッズヨガのクラスでは
多分野のテーマをレッスンに
取り入れてきました♪
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普段の生活では触れることのないような
テーマにも出会える機会があります☀️
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??私はこれもっと知りたいかも！
??僕はこれが好きだったんだ！
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?‍?うちの子、意外な興味があったのね?
??思っていたより粘り強い性格だったね?
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自分が何に価値を感じているかを知り
それを大切にして生きることが
自己肯定感を高める上で
重要だと言われています?
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どんなツールを使って
マインドをフルな状態にするのか?
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そのヒントがキッズヨガには詰まっています?‍♀️
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※現在ヘルニア治療のためお休み中です?
♡11月再開予定♡お楽しみに♡

 

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PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ?‍♀️

?毎週日曜　朝9:00〜9:30
?ZOOMを使ったオンラインレッスン
?対象年齢　3〜10歳頃
?初回体験は無料
?兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能?
?お子様だけの参加?
?もちろん親子での参加も大歓迎✨
?毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分?

✔️オンラインだから手軽に始められる！
✔️オンラインだから全国どこでもつながれる！

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