千葉県千葉市：骨盤から整えて美脚へ導く、下半身メイクに活かせるピラティス

このたび、千葉市で鍼灸師としてご活動されている てまりさん に、JAHA認定「ベビママピラティス1Day講座」をご受講いただきました。ご参加いただき、誠にありがとうございました。

講座では、一つひとつの動きを確認しながら、20種類のエクササイズを丁寧に実践していただきました。赤ちゃんと一緒に行うクラスならではの視点も大切にしながら、呼吸、姿勢、骨盤まわりの安定、そしてママの心身の変化に寄り添う実践的な学びを深める時間となりました。

てまりさんは、鍼灸師としての専門性に加え、トレーナーとしてのご経験もお持ちで、体の使い方やエクササイズの意図をつかむ力がとても自然で、学びの吸収の早さが印象的でした。実際の動きの中でも理解が深く、細かな感覚にも丁寧に向き合ってくださっていたことが伝わってきました。

講座の中では、赤ちゃんと一緒に行うからこそ必要になる配慮や、ママの体調に合わせて無理なく動きを調整する視点も大切にしています。産後の体は、見た目以上に大きな変化を経験しており、骨盤底筋群や腹部、背中まわりの安定を少しずつ取り戻していくことが大切です。

ベビママピラティスは、ただ運動をするための時間ではなく、赤ちゃんとの関わりを楽しみながら、自分自身の体にも意識を向けられる時間でもあります。育児の中で後回しになりやすいご自身のケアに、やさしく目を向けられる点も、この講座の大きな魅力です。

専門職としての視点と、実際に子育てをされている今の実感の両方を持ちながら学びを深めてくださったことで、講座の時間そのものがとてもあたたかく、実りあるものとなりました。

赤ちゃんとママの両方に寄り添えるレッスンは、これからますます必要とされていく分野です。てまりさんらしいやさしさと専門性が合わさったレッスンが、たくさんの親子の安心につながっていくことを感じています。

今後のレッスン開催と、ますますのご活躍を心より楽しみにしております。