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↓↓↓毎朝飲んでいる物↓↓↓ ✨🍋白湯レモン🍋✨ 人間の体は普段食べている物で作られています。 世間があれが良

☆産後ヨガ☆ 先日のレッスンの中で… PMS(月経前症候群)の事についてのお話がありました。 PMSとは、黄体

先日のレッスンは、子連れヨガでした😆💕✨お子様連れの生徒ｻﾝと、ちょうど幼稚園がお休みで家にいる私の娘も一緒に♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 

ーヤマー☆サティア(不嘘)☆ ・「不嘘」は、ただ嘘をつかないだけではなく、自他に対して誠実に生きる事を私達に要求します。 

🎉先日のレッスン🎉☆産後ヨガ☆骨盤底筋群を鍛え尿漏れ防止。腰周りの筋肉をほぐし腰痛緩和。体形を戻しながら体力づくりをしていきます。 

🎉先日のレッスン🎉 ☆産後ヨガ☆骨盤底筋群を鍛え尿漏れ防止。腰周りの筋肉をほぐし腰痛緩和。体形を戻しながら体力づくりをしていきます

２月のスケジュールが出ておりますのでご確認下さいませ(^_-)-☆一部変更がありますので、お間違えの無いようお願い致します。 ☆2

✨🎍2021〜2022🎍✨明けましておめでとうございます😆💕✨皆様はどんな風に年末年始を過ごされたのでしょうか😊✨私は地元である京都へ(*≧

土曜日は…！！ 今年最後のレッスンでした！！いつも通りにやっていたはずなんですが…最後のシャヴァーサナでは…色んな想いが込み上げて

ヨガ哲学において「ヤマ・ニヤマ」は「八支則」の初めの2支則に書かれています。「ヤマ・ニヤマ」は、ヨガにおける考え方の基本。ただポーズを取る事

親友にお願いしていたピアスが届きましたぁ(*^▽^*)！！可愛い♡ 私が書いた謎な絵を元に…(笑)オーダーメイドで作ってもらいまし

☆妊活ヨガ☆骨盤を中心に体の歪みを正し体が温まり妊娠しやすくなる体づくりをしていきます。呼吸法や瞑想で不安な気持ちやストレスを解消させ心身を