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妊娠中の理想的な体重増加と管理のポイント妊娠中の体重管理は、母体と赤ちゃんの健康を守るために欠かせない要素です。以前は「お腹の赤ちゃんのため

柔軟性と集中力を高める！子供に効果的なエクササイズの選択肢ストレッチは、子供の成長と健康を支えるために非常に重要な要素です。特に成長期にある

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北海道　千歳市のベビーヨガインストラクター資格取得スクール 赤ちゃんとママが通えるヨガ教室ベビーヨガ＆ママヨガＲｏｏｍｙです。&n

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今日は久々のバレーボールの日🏐 前回の記事でも書かせていただいたのですが、私は趣味でママさんバレーのチームに所属しています！&nb

ストレッチとエクササイズを融合したヨガプログラム：美しいボディラインと骨盤強化  「骨盤スリムヨガ資格講座」の通信講座に

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