栃木県那須鳥山市：呼吸とポーズで広がる想像力：キッズヨガで育む内面の力

感情表現が豊かに静と動を楽しむ！キッズヨガで感じる毎日のリズム

那須町の自然とともに歩む、心と体を育むキッズヨガ

栃木県那須町でヨガインストラクターとして活動されているなつこさん。このたびは、JAHA認定「リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座」をご受講いただき、誠にありがとうございました。

実技試験レッスンでは、春の陽気のような優しさと、なつこさんの誠実なお人柄が感じられる、心地よい時間が流れました。

画面越しでも伝わる声のトーンや、カメラの見せ方に配慮された指導からは、受講への真摯な姿勢が伺えました。

特に印象的だったのは、キッズヨガに対する深い理解と創意工夫です。

物語性のあるアプローチやイラストを用いた説明など、子どもたちが主体的に楽しく動ける工夫が随所に見られ、子どもたちが自然に集中できる環境づくりに心を砕かれていた様子が伝わってきました。

なつこさんのレッスンでは、難易度の高いアーサナにも、前向きに挑戦したくなるような声かけが行われており、「できた！」という成功体験を子どもたち自身の力で得られるよう導かれていました。

これは、キッズヨガが目指す「自分の心と体に気づき、無理なく表現する力」を育むという本質を体現した指導です。

キッズヨガは、単なる運動やストレッチではなく、姿勢の安定、呼吸のコントロール、感情の調整、集中力の向上、他者との協調性など、生きるための土台を自然に身につけるためのヨガです。

遊びやマインドフルネス、リラクゼーションを取り入れることで、子どもたちの内面が育ちます。

この学びのきっかけは、なつこさんがかつて英語を教える仕事を通して子どもたちと関わり、その経験に大きなやりがいを感じていたことにあります。

ヨガを深めていく中で、再び子どもたちとつながれる仕事をしたいと感じ、「リトル＆キッズヨガ」の学びへとつながったとのことです。

講座では、アーサナだけでなく、マインドフルネスや哲学といった内面へのアプローチについても深く学び、「とにかく楽しく、やりがいのある学びだった」と語ってくださいました。

那須の豊かな自然に抱かれながら、なつこさんのキッズヨガが、子どもたちの心と体を育むあたたかな時間として地域に根付いていくことを心より願っております。

このたびは、JAHA認定講師としてのご登録もありがとうございました。
今後のご活躍を心より応援しております。