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☆産後ヨガ☆ 先日のレッスンの中で… PMS(月経前症候群)の事についてのお話がありました。 PMSとは、黄体

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンライン参加型レッスン開催中 ?2月よりスタートしましたオンラインで

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 2月のレッスン✨?‍♀️?‍♂️✨ご予約お待ちしております? ~ Comfy yoga by Yuki ~ 

?先日のレッスン?☆産後ヨガ☆骨盤底筋群を鍛え尿漏れ防止。腰周りの筋肉をほぐし腰痛緩和。体形を戻しながら体力づくりをしていきます。 

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中 ご参加ありがとうございました?✨ 

改めまして自己紹介します   エアロビクスインストラクター、骨盤スリムヨガインストラクターのERIKAです(^

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