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運動を習慣化するために必要な考え方運動を始めるとき、多くの人は理想の身体や健康を手に入れるために目標を掲げます。しかし、その目標に向かって行

動くための基礎：インナーマッスルの秘密体を安定させ、日常の動きを滑らかにするために欠かせないのが「インナーマッスル」です。深層部に位置し、外

育児の不安がやさしさに変わる。親子時間このたび、東京台東区JAHA認定講師の misako先生 が「ベビー＆ママヨガ資格」を取得されました。

10月に、娘の七五三と息子のお宮参りを一緒にしてきました⛩️✨  着物着て、たくさんの人に「可愛い」と言ってもらえて嬉し

反り腰とは（腰椎が過度に反っている状態）反り腰とは、腰の下部にある腰椎が本来のカーブよりも前方向に強く反ってしまう状態を指します。これに

骨盤を軸にしたベビーヨガ石川県でキッズヨガ講師として活動されている JAHA認定講師・shiori先生。この度、ベビーヨガ＆ママヨガ資格講座

緊張型頭痛と片頭痛の基本的な違い日常で多くの人が悩む頭痛として「緊張型頭痛」と「片頭痛」がよく挙げられます。どちらも耳にすることが多い頭痛で

のびのび動いてしっかり育つ：キッズヨガ看護師・児童発達支援士としてご活躍され、さらに JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターでもあ

からだは“全身でひとつ”という考え方私たちの姿勢や動きは、首・肩・背骨・股関節・足裏まで、すべてが連動して成り立って

心のケア・体のケア・親子の時間をひとつにまとめて学べる大分県で保育士・幼稚園教諭として子どもたちと向き合ってこられたKahoさん。優しい雰囲

これからの時代に必要とされる「考える力」近年、子どもたちの思考力・判断力・表現力の低下が指摘されています。AIやテクノロジーが進化する中で、

福島のmutsuko先生　笑顔あふれるキッズヨガの学び福島で骨盤スリムヨガインストラクターとして活躍されている mutsuko先生が、新たに