
【埼玉県 骨盤スリムヨガ】✨🌹お母さんという存在🌹✨
🌹お母さんという存在🌹先日、私の大好きなヨガの先生が突然ライブ配信(Instagram)をされました。 お話の中で… 世
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こんばんは。先日、西区の井口公民館のオープンスペースのお時間の中で10分ほどベビママヨガをさせて頂きました。毎日暑く、クーラーで
こんにちは♪遅くなりましたが、5月のスケジュールです! 5/6(金)キッズヨガ 18:00~18:455/8(日)キャンドルヨガ
ずっと準備を進めてきていざオープン!!という直前に対面レッスンが難しい状態に。 いきなり壁にぶち当たり難しい判断が迫られる中参加者
3月にはいり、だんだんと暖かくなってきました🌸 先日の[骨盤&心身調整ヨガ]のレッスンの様子。 季節の変わり
•ゆったりと自分のペースでクラスをすすめたい•大人数のクラスでは、質問したいけど、周りを気にしてしまい、なかなか話しがしづらい•
すっきりお腹で美ボディ ■大きな筋肉を使う広背筋(背中の筋肉)大腿四頭筋(太ももの筋肉)一定のリズムで腹式呼吸を行いながら体を動か
体幹トレーニング【モンキーストレッチ】動画アリ ■下肢全体の筋肉を強化し、股・膝・足関節の動きを連動し協調させますポーズでは体の歪
体幹トレーニング【リズムヨガ】動画アリ ■体幹とはわかりやすく言えば胴体のことで、体幹を構成するのは骨と筋肉です。骨は骨盤、背骨、
自宅でゆっくりヨガレッスン「動画アリ」 ヨガには柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合
Candle Yoga キャンドル
山形県・オンラインにてベビマ・ヨガ資格取得可能!山形県南陽市 JAHA認定 ヨガインストラクター*めぐ美(めぐみ) です。【山形
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