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こんにちは！little home yoga studioのharumiです♡最近さらに寒くなってきましたね☃そしてオミクロン株の拡大！！💦

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先日のレッスンは、子連れヨガでした😆💕✨お子様連れの生徒ｻﾝと、ちょうど幼稚園がお休みで家にいる私の娘も一緒に♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 

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こんにちは！ヨガインストラクターの和田かずみです！本日もご覧頂きありがとうございます！去年の夏からヨガの活動を始め、始めはレッスンする場所も

🎉先日のレッスン🎉☆産後ヨガ☆骨盤底筋群を鍛え尿漏れ防止。腰周りの筋肉をほぐし腰痛緩和。体形を戻しながら体力づくりをしていきます。