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 JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座 茨城県のゆうさん資格取得おめでとうございます！ &nbs

コア強化からストレス軽減まで、ヨガの力を活用しよう ヨガはウエストシェイプに効果的です。ヨガのポーズはコア筋肉を強化し、ウエストを

太ももを引き締めるヨガの実践法: 解剖学的アプローチ 太ももは主に四頭筋、ハムストリングス（大腿筋膜張筋、半腱様筋、半膜様筋）など

骨盤スリムヨガ講座: 女性の体と心の健康をサポート 山形で開催された「JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」に受講し

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肩こり解消のヨガ：身体のメカニズムを理解する 近年、多くの人々が日常生活において肩こりや首の痛みに悩まされています。長時間のデスク

心と体の調和: 骨盤スリムヨガ資格講座JAHA認定証骨盤スリムヨガインストラクター養成講座【通学講座】 北陸地方石川県のSayak

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