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JAHA協会トレーナー Yuri｜心と体が軽やかになるヨガを届けたいはじめまして。JAHA協会トレーナーのYuriです。私がヨガの世界に入っ

ヨガの目的と効果とは？心・呼吸・身体を整える考え方ヨガは、身体を柔らかくするためだけの運動ではありません。ポーズ、呼吸、休息、瞑想を通して、

はじめましてJAHA認定トレーナーをしておりますsunsmileyogaのyuriです５月も半ばですね！皆様４月からの新生活には慣れましたか

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