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妊娠中の腰痛をやさしく改善！安全にできるヨガと骨盤ケア妊娠中、つわりと並んで多くのプレママが悩まされる症状の一つが腰痛です。これまで腰痛を経

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンライン参加型レッスン開催中！ ＼ 月イチjadegreen caf

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こむら返り（足のつり）の原因と対策こむら返りとはこむら返りは、ふくらはぎ（腓腹筋）などの筋肉が急激に過度収縮して激しい痛みを伴う現象です。「

生理前に体重が増える本当の理由と、不安を減らすための対策法ホルモン（黄体ホルモン＝プロゲステロン）の影響生理前（排卵後から生理開始前）は、黄

赤ちゃんとの“ふれあい”から始まる、安心と成長の時間― ベビーマッサージがもたらす親子のつながり ―出産を終え、赤ち

膝の関節痛｜原因と対策を深く知る膝の関節痛とは、膝関節まわりに生じる痛みを指します。膝は日常の歩行・立ち上がり・階段昇降などあらゆる動作で大

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