親子で挑戦するペアヨガ：成長期の子どもにぴったり…
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BY
築山 萌
202
ヨガで子宮環境を整え妊娠しやすくなる心と体づくり
女性のライフステージに応じたヨガをご提案♡
JAHA協会ではヨガ資格講座を開講
骨盤スリムヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーチャクラマッサージ
リトル＆キッズヨガ
通学講座・オンライン講座・通信講座で資格開講
妊活を行っている多くの女性は、心と体の両方の健康を求めています。
ヨガは、リラックス効果が高く、心身のバランスを整える活動として、特に妊活中の女性に推奨されています。特に、「骨盤スリムヨガ」は、体質改善に役立ちます。
妊活において、冷え性や血流の悪さは大きな障害となり得ます。骨盤周りの筋肉を柔軟に保ち、血流を改善することで、これらの問題を緩和することができます。
特に、骨盤のゆりかご合わせきのポーズは、以下のような効果が期待できます。
婦人科系の健康促進：骨盤周りを整えることで、女性特有の健康問題を改善。
妊活ヨガは、心も体も整える効果があり、妊活中の女性にとって、非常に有益な活動です。冷え性や血流の問題に悩む方は、骨盤スリムヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。毎日の練習で、体質改善への一歩を踏み出しましょう。
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