Blog Search
JAHA認定校ブログ検索

骨盤から整える、女性の人生に寄り添うヨガ資格JAHA認定 骨盤スリムヨガ®インストラクター講座自分のために学ぶ。誰かのために活かす。女性の体

梅雨になると体調を崩しやすくなるのはなぜ？梅雨になると「体が重い」「だるい」「頭が痛い」「むくみやすい」「気分が落ち込む」といった不調を感じ

 JAHA認定資格講座　【大阪通学/四條畷市】ヨガインストラクター資格  ベビーヨガ 産後ヨガ 『ベビママヨガ

保育にも家庭にも活きる！ベビーヨガで広がる“ふれあい”の可能性【保育士・愛さんのベビーヨガ＆ママヨガ資格講座レポ】子育てを経験してきた今だか

ママの笑顔と姿勢を取り戻す！ベビママピラティス講座 【ベビママヨガインストラクター・ゆりえ先生】 「ベビママピラティス1

年齢とともに落ちる代謝にどう立ち向かう？痩せる体をつくる基礎知識「なかなか痩せない」「昔より太りやすくなった」──そんな変化を感じたことはあ

不安やモヤモヤを感じるときに｜心を落ち着ける具体的な方法と習慣── 脳・神経・心理の仕組みと、整えるための具体的な方法「何となく不安が続いて

夜中に足がつるあなたへ：ヨガで整える「こむら返り」予防とケア静かな夜、深く眠っているときに突然ふくらはぎがつって目が覚める――そんな経験に驚

子どもにも肩こり？現代の生活環境と姿勢の問題かつては大人特有のものと考えられていた肩こり。しかし、最近では小学生や中学生の子どもたちにも肩の

呼吸でととのえる｜ヨガにも使える呼吸筋ストレッチ入門なんとなく息が浅い、疲れやすい、気持ちが落ち着かない：そんな日々の不調に、私たちは案外「

「なぜめまいが起こるのか」を理解してから整える｜体と心を安定させるヨガ法めまいは、日本全国で約300万人が経験するといわれる身近な不調です。

ダイエット中に生じる頭痛の多面的要因とその対策ダイエット中に「痩せること」に注力するあまり、精神的および肉体的負担が大きくなり、結果として頭