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妊活ヨガのポイント【呼吸】JAHA協会では骨盤に特化したヨガレッスンを行っております。ヨガで最も大切なのは「呼吸」です。適度な運動はストレス

Baby yoga ベビーヨガ＆ママヨガ地域のコミュニティーとしてママたちに寄り添い、ママと赤ちゃんが笑顔になれる時間を作り「出産後の体力の

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kids yoga リトル＆キッズヨガリトル＆キッズヨガは姿勢に着目して美しい姿勢を子供の頃から備えるレッスンプログラム。親子で楽しめるポー

Baby massage ベビーマッサージ赤ちゃんの五感を鍛えることで情緒を安定させ、語学力や運動能力などの才能を引き出す「育脳」効果があり

骨盤スリムヨガで【美ボディ】JAHA協会の骨盤スリムヨガ骨盤の周りの筋肉は、エネルギー消費の大きな部位でもあります恥骨、坐骨、尾骨についてい

キッズヨガで【美しい姿勢作り】JAHA協会のキッズヨガ健康促進ヨガを生活の一部になる事で健康促進にもお役立て頂けます。呼吸を合わせてペアポー

ヨガで繋がる幸せ【ハッピーライフ】JAHA協会ではヨガ資格講座を開講骨盤スリムヨガベビーヨガ＆ママヨガベビーチャクラマッサージリトル＆キッズ

柔軟な体はメリットがたくさん 体の柔軟性を高めることで、「痩せやすい」「美肌」「むくみにくいスッキリした脚」「疲れにくい」などとい

【腹式呼吸】  横隔膜を動かすヨガで最も代表的なリラックス呼吸です。副交感神経を優位にし、体も心も穏やかになる。座位もし

Postpartum yoga 産後ヨガ産後は、育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがち。産後ヨガはダイエットだけ

山形県南陽市　ヨガインストラクター＊めぐ美（めぐみ） です。通学・オンラインにてヨガ資格取得可能！【山形　宮城　福島　青森　秋田