Blog Search
JAHA認定校ブログ検索

ピラティスの効果を最大化！初心者が知っておくべきメリットと注意点ピラティスが向いている人・向いていない人の特徴を深掘りし、さらにピラティスが

いつから子どもは叱ってよいの？きちんと伝わるしつけ方子どもの成長を見守る親にとって、日々の育児の中で「叱る」べきかどうかを悩む瞬間は少なくあ

健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割私たちは普段、呼吸をあまり意識することなく生活しています。しかし、その呼吸が私たちの心身の健康に大きな影響

運動を習慣化するために必要な考え方運動を始めるとき、多くの人は理想の身体や健康を手に入れるために目標を掲げます。しかし、その目標に向かって行

ダイエット中の朝ごはんが成功のカギ！痩せやすい体を作るための方法「ダイエット中だからカロリーを減らしたい」と朝ごはんを抜いてしまう人がいます

レム睡眠とノンレム睡眠を知り、ヨガで快適な眠りを手に入れる「最近、よく眠れなくて困っている」「レム睡眠とノンレム睡眠の違いを知りたい」このよ

子どもたちの「好き」が広がる時間｜ヨガで育む自己表現の芽福岡県で保育士・幼稚園教諭として活躍されているMariko様  

骨盤を整えたら、毎日が変わった。体幹からはじめるヨガ資格講座 骨盤スリムヨガ通信講座の受講からオンライン試験・研修に至るまで、本当

資格講座を通じて広がるキッズヨガの可能性とレッスンづくりのポイント  岡山県のヨガインストラクターHilokaさんこの度

発達心理学とヨガの力で赤ちゃんとママの絆を深めるベビーマッサージベビーヨガ・ママヨガインストラクターの真耶先生この度はベビーチャクラマッサー

反り腰による腰痛や姿勢崩れを改善！反り腰（骨盤前傾）は、「なんだか腰がだるい」「腰が痛む」という方にとって、見逃せない姿勢の問題です。私たち

産後ママのボディメイク＆赤ちゃんの発育をサポート JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクターで看護師の真由美さんは、ベビーヨガ＆マ