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運動を習慣化するために必要な考え方運動を始めるとき、多くの人は理想の身体や健康を手に入れるために目標を掲げます。しかし、その目標に向かって行

自律神経とその乱れ自律神経は、循環器・消化器・呼吸器など生命維持に欠かせない活動を、私たちの意思とは関係なく常に調整している神経です。自律神

9月のレッスンスケジュール 月曜日　12:00〜13:00 体幹アップヨガ@hotyoga_sakaiyogastudio&nbs

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