山形県東根市：産後の身体づくりと親子のコミュニケ…
山形県東根市で広がる親子のヨガ時間｜karenさん ベビーヨガ＆ママヨガ資格取得山形県東根市より、karenさんがJAHA認定ベビーヨガ＆マ
BY
築山 萌
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骨盤の向きを正面にそろえる
脚を組むときは、骨盤（おへその向き）を正面に保ちましょう。腕の組み方のポイント
腕を絡ませた際、親指が正面を向いているか確認します。手のひらを無理に返さないようにしましょう。左右バランスを整える
どちら側も行うことで、身体の左右差が軽減します。
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産後ママの身体づくりと赤ちゃんとのふれあいを同時に叶えるJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動されているrenaさんが、
親子のふれあいを深めるベビママピラティスJAHA認定講師として活動されている、ヨガインストラクター・ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのm
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