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全米ヨガRYT200で広がる指導の視点｜妊娠期と産後の身体への理解を深める7月から始まったJAHA RYT200第1期生の学び。22名の皆さ

こんにちは、ルーミームーン講師のあさみです。今日はママ友に声をかけて体験レッスンを受けてもらいました。ヨガはほぼ初めてとのことで流れの説明か

ヨガとピラティスの違いは？効果・呼吸法・向いている人を比較「ヨガとピラティスは何が違うの？」「姿勢を整えたいけれど、どちらが自分に合っている

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産後の骨盤まわりと体幹を意識する｜赤ちゃんと無理なく続けるママの運動神奈川県綾瀬市で保育士として活動され、JAHA認定リトル＆キッズヨガイン

骨盤底筋と体幹を意識し美しい姿勢と安定した身体を育てる骨盤スリムヨガで深めた身体への理解骨盤スリムヨガインストラクター養成講座では、骨盤まわ

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