ピラティス×バランスボールで鍛える!産前産後ママの…
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 ピラティスとバランスボールで自宅トレーニング!産前産後マ
JAHAヨガスタジオでは千葉市を中心として千葉市、船橋市、市川市、東京錦糸町、市原市、
横浜青葉区でヨガレッスンを開催しています
JAHAヨガスタジオでは骨盤スリムヨガプレミアムレッスンを開催
●最大5名までの少人数制レッスン
●子連れ可
●骨盤チェック付
募集】個別骨盤チェック!完全少人数制の子連れスリムヨガレッスン開催☆見守り保育付き
住所:千葉市中央区問屋町事務所サロン(ポートアリーナ前)
参加費:2500円(個別骨盤チェック付・ヨガマットレンタル無料)
ご参加対象:産後2カ月~(ママのみのご参加もOK)
ヨガのポーズ【アーサナ】で全身を動かし筋肉、関節、背骨、骨格全体をストレッチして調整しますが、その効果は骨格だけではなく内臓、分泌腺、神経にまで及ぶ為、あらゆる感覚器が健康になります。心身の緊張がほぐれ活力が湧いてきます。
またヨガではプラーナヤーマと言う【呼吸法】によって体に生命力がみなぎり、心をコントロールしやすくなり気持ちが落ち着いて爽やかになれます。
前向きな思考と【瞑想】によって、雑念がなくなり頭がクリアになって、精神力や集中力も増します。
▼JAHA資格講座一覧▼
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 ピラティスとバランスボールで自宅トレーニング!産前産後マ
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 心と体を解放するキッズヨガ:子どもの成長をサポートするエ
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 PMSに優しく寄り添う: ヨガと骨盤ケアで見つける自己ケ
過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください