夜ヨガ～大人女子の骨盤スリムヨガ開催【北海道千歳市ヨガ教室】

北海道千歳市のベビー＆ママヨガ教室　

ベビーヨガ＆ママヨガRoomyです。

 

月に1回の夜のヨガ

夜ヨガ～大人女子の骨盤スリムヨガを開催しました。

 

今日の北海道はとにかく寒くて

千歳市は雪こそ降らなかったものの

凍えるような寒い一日でした。

 

そんな中、いつも参加してくれるリピーターさん5名でのレッスン。

寒さに負けない体作り！下半身強化！というテーマで

骨盤スクワット等も取り入れたレッスンでした。

 

始まる前はひんやりしていたお部屋が

シャバアーサナの時にはぽかぽかになっていましたよ。

 

参加してくれている方の中には

妊婦さんもいらっしゃるので

マタニティヨガとしてもOKな内容で

レッスンを行いました。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

年内の夜ヨガは、残すところあと1回！

また皆様とお会いできるのを楽しみにしています。

 

もちろん新しいお仲間も大歓迎♪

1日の終わりにヨガをして、心と体をリラックスさせませんか？

ヨガ初心者や体の固い方でも大丈夫です。

 

お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ♡

 

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