ママの負担は軽く！『東京都江戸川区葛西ベビママヨガ』

産後のママと赤ちゃんの笑顔

親子で呼吸を合わせてヨガをする

ベビママヨガ(親子ヨガ)

 

赤ちゃんの心身の発達を促し

親子で触れ合う事で

ママの心も幸せホルモンが溢れます

 

 

呼吸を整えリラックスしながら

ゆっくりとご自身の身体と向き合う

産後ヨガの時間

 

ヨガの後の満たされた気持ちと

ママ同士の会話

 

 

「全てはママの笑顔の為に」

ママが笑っていると赤ちゃんも笑顔に♡

自然に笑顔になれる場所

【smilebabyyoga】

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「産後は骨盤を整えるチャンス！」

 

十分に分かってる！　

 

 

でも、そう言われても…

小さな赤ちゃんを連れてヨガスタジオに

出かけるのって、そんなに簡単じゃない

 

赤ちゃんのお世話

朝の家事

自分の身支度

その合間にも

赤ちゃんからの試練がたくさん！

(吐き戻しや、オムツ替え、ママを呼ぶ声)

 

ペースを崩されてしまった時の

あの、モヤモヤとした気持ち(泣)

 

赤ちゃんにイライラしても仕方ないのに

「ちょっと待って！」と強めの口調で

言ってしまい、自己嫌悪。

 

 

 

出かけるまでに心身共にクタクタ……

 

 

なんて事、しょっちゅうでした(笑)

 

 

 

6年前

オンラインレッスンがあったら

もう少し楽に産後ヨガを

楽しめていたかな〜

と、考える今日この頃です

 

 

ベビーヨガも産後の骨盤スリムヨガも

オンラインで自宅にいながら楽しめる時代

 

うまく利用して

お出かけ前の負担を軽減したいですね

 

 

 

 

 

smilebabyyogaは

教室レッスンに加えて

オンラインレッスンも開催しています

↓↓↓

【レッスン予約】

●東葛西→

江戸川区東葛西コミュニティ会館

 

《参加費》

初回700円

1レッスン1200円

 

▷回数券(無期限)

3000円／3レッスン

5500円／6レッスン

 

●オンライン→

zoomを使用します

 

《参加費》

1レッスン1200円

jahanaviクーポン利用可

 

 

 

【クラス説明】

○ベビーヨガ

生後3ヶ月〜18ヶ月の赤ちゃんと

ママが一緒にヨガをします

 

 

○産後ママヨガ(骨盤スリムヨガ®)

ママの為のヨガクラス

(未就園児までの子連れ歓迎)

 

 

○親子EVENT

★初回参加の方も1200円

 

 

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私、akikoと個別メッセージ可能です

お気軽にお問い合わせください

 

東京都江戸川区で女性のトータルサポートヨガ教室

東京都江戸川区葛西で女性のトータルサポートヨガ教室『smilebabyyoga』で

妊活ヨガ-マタニティヨガ-ベビーヨガ-産後ヨガ-骨盤スリムヨガのレッスンを開催

ヨガ教室だけでなくベビー教室などイベントも開催しております

ベビーとママのコミュニティーとして是非ご参加お待ちしております

女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します