柔軟な体は太りにくい「子供の頃からキッズヨガ」メリット

柔軟な体はメリットがたくさん

 

体の柔軟性を高めることで、「痩せやすい」「美肌」「むくみにくいスッキリした脚」「疲れにくい」などといった体質を手に入れられる事が可能です。

体は大人になるにつれて体が硬くなってきます。

赤ちゃんの体ってとても柔らかいですね

この事から2・3歳頃からキッズヨガに馴染む事で柔軟な体を手に入れられる事が可能で、また太りにくい体質を手に入れる事が可能です

子供は大人より体が柔軟です。

一度固まった筋肉を柔らかくするには時間もかかります

しかし子供は元々が体が柔らかいので馴染む事で柔らかい体を維持する事が可能となります

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『美しい姿勢作り』につながるヨガメソッド

 

JAHA協会のリトル＆キッズヨガでは、自然そのものの生命力のたくましさや柔軟性から呼吸の仕方や身体の使い学び、成長期の子供たちの『美しい姿勢作り』につながるヨガメソッドです

 

 

 

 

 

子どもたちは成功や失敗を気にせずに、肉体的にも精神的にも楽しくエクササイズすることができます。幼いうちから呼吸法を練習しヨガのポーズを練習すると、子どもの気づきが深まり、自信を持つことができ自尊心を高めやすくなります。

 

 

 

 

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