5月スケジュール『東京都江戸川区葛西ベビーヨガ、ママヨガ』

 

江戸川区葛西の親子ヨガ教室

 

smilebabyyogaは

◆ベビーヨガ０才クラス

◆リトルキッズ１才クラス(休講中)

◆子連れ歓迎ママヨガクラス(骨盤スリムヨガ®)

３つのクラスがございます

 

 

また、親子教室として

地域の子育てママパパの

交流の場としても活動をしています

（季節イベントや赤ちゃんの眠り講座）

 

出張レッスン、出張講座も承ります

 

 

レッスンには葛西・西葛西

一之江、船堀、瑞江などから

ご参加頂いております

5月のテーマは…

 

《セロトニン》

幸せホルモンを増やして5月病予防！

 

 

 

5月病を予防する為には…

 

✓適度な運動と休息のバランス

✓規則正しい生活

✓栄養のある食事

✓セロトニン(幸せホルモン)

がpoint

 

GW明けからの不調に負けないように前もって意識しておくのがオススメです

 

 

 

最近は子供も

5月病になると言われています！

 

ご家族皆さまで気を付けてみてください

 

 

1. 大豆製品、鶏肉、乳製品、穀類などを積極的に摂り

1. 午前中に太陽の光をたっぷり浴びることで
2. セロトニンを増やせます！

1.  

 

 

ママヨガ、ベビママヨガレッスンでは

幸せホルモン溢れる内容で開催します♡

 

 

 

5月病知らずで、新緑の季節を

アクティブに過ごしたいですね🌳

 

 

ヨガをするだけではない

親子ヨガ教室smilebabyyoga

　

初めましてはドキドキするけれど

一歩踏み出してみて良かった！

ときっと思えるはず

　

　

✓赤ちゃんとの遊び方が分かる

✓親子で出来るヨガを習う

✓子どもにもママにもお友だちが出来る

✓身体が軽くなる

✓お喋りしてリフレッシュ　

 

 

教室にご参加頂いた皆さまからの

ご感想です

　

まずは初回体験にいらしてみてくださいね

　

 

全クラスで新メンバー募集中

 

 

初回体験は随時受付中です

 

 

《参加費》

初回700円

1レッスン1200円

または回数券利用

注)東葛西→江戸川区東葛西コミュニティ会館

 

○親子EVENT

回数券利用OK

★初回参加の方も1200円

(イベントにより変動あり)

 

 

●オンライン→

zoomを使用します

《参加費》

1レッスン1200円

jahanaviクーポン利用可

または回数券利用

 

 

▷回数券(無期限)

3000円／3レッスン

5500円／6レッスン

 

 

 

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私、akikoと個別メッセージ可能です

お気軽にお問い合わせください

 

東京都江戸川区で女性のトータルサポートヨガ教室

東京都江戸川区葛西で女性のトータルサポート

ヨガ教室『smilebabyyoga』で

妊活ヨガ-マタニティヨガ-ベビーヨガ-産後ヨガ-骨盤スリムヨガのレッスンを開催

ヨガ教室だけでなくベビー教室など

イベントも開催しております

ベビーとママのコミュニティーとして

是非ご参加お待ちしております

女性のライフステージに合わせて

ヨガを提供致します