山形県東根市：ママの下腹部・骨盤底筋・姿勢バラン…
産後の不安定な体に負担をかけすぎず抱っこや授乳が楽になる動き山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラクターとして活動の土台を育まれてき
BY
築山 萌
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子供と一緒に楽しくエクササイズ!!子供とコミュニケーションを取りながら楽しくエクササイズを楽しもう
子どもと遊びながらママの体幹強化エクササイズ！
夏休み後半戦！
毎日のご飯作りでママの疲れと
ストレスも溜まってくる頃ですね！
そんな時は自分の為にエクササイズ☆
おっと！
ちびっ子はくぐってくるよ！
乗ってくるよね
でもそれがまた緊張感もあり
気持ちもひきしまります！
何でも楽しい
遊びにしてしまう子どもはすごい！
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