ぎっくり腰パート３【大阪・四條畷市】ベビーヨガ&ママヨガ

こんにちは😃

残暑お見舞い申し上げます。

みなさま、いかがおすごしでしょうか。

大阪府四條畷市　ベビママヨガ＊ohana＊のkieです。

気がつけば、８月も終わりに近づいてきましたね。

ブログもお久しぶりとなってしまいました。

今年の夏、我が家は今までとは違って旅行に行かず、おうちプールを楽しむ夏となりました🌞

まだまだ残暑厳しい日々が続いていますが、夕方になるとすこし過ごしやすくなってきましたね。

さて、今回の'ぎっくり腰パート３'ですが、先日、くしゃみをしたときに、またまた、ぎっくり腰になってしまいそうになりました。

やばい！と、とっさにお腹に力を入れることができたおかげで、ぎっくり腰にならずに済みましたー😭

セーーーフ！と、心の中でガッツポーズでした(笑)

エアコンで冷えた身体に、おもいっきりのくしゃみの３連発。

わたしにはぎっくり腰になる要素が整ってしまっていました。

しかし、かなりのんびりマイペースではありますが、ベビママヨガをしているお陰で、今回はならずに済んだと思っています！

１歳８ヶ月の次男とベビママヨガはなかなかできないのですが、ママボートのポーズをしていると、テクテク近寄ってきて自分からお腹に座ってくれます❣️

キッツーーーー！と、良い感じの負荷がかかり、プッルプルしながら、こどもと一緒に笑って、さらにプルプルしながら腹筋をきたえています(笑)

この他に腰痛緩和や腰痛予防のポーズがあり、一緒にポーズをしたり、私の上に乗って負荷をかけてくれながら、ぎっくり腰にならないための体を作りに協力してくれています♡

そして、冷房で冷えた身体もヨガをすることで、じ～んわり汗をかき、体を温めることができるんや！と実感しているところです☺️

汗っかきの子どもに合わせた室温にすると、冷房でからだが冷えてしまうことありませんか？

もし、私のような方がおられましたら、お子さまと一緒にできるベビママヨガが楽しくて良いですょ♡

では、今日も素敵な１日になりますように…☆

最後までお読みいただきありがとうございました☺️

＊ohana＊ kie