茨城県つくばみらい市：育児と自分らしさを両立したいママへ：ベビーヨガ資格

ママのための産後セルフケア入門：親子で楽しむヨガ時間

骨盤スリムヨガインストラクターとして活動しているEnaさんは、赤ちゃんと一緒に行うレッスンを深めたいという思いから、ベビーヨガ＆ママヨガ資格講座を受講されました。


きっかけは、ご自身の教室で赤ちゃん連れのママと関わる機会が増え、ベビーへの関わり方や、赤ちゃんの発達についてきちんと学びたいという気持ちからでした。

妊娠中での受講だったため、まずは理論からスタート。講座初日は少し緊張されている様子でしたが、自己紹介ではすぐに他の受講生と打ち解け、「自分のレッスンにもっと自信を持ちたい」と語られていました。

講義中は、赤ちゃんの発達段階や、ベビーヨガ・ママヨガの歴史や効果についての話に熱心に耳を傾け、メモを取りながら深く学びを進めていらっしゃいました。

体調が安定したタイミングで始まった実技では、1歳のお子さんと一緒に参加され、実際の赤ちゃん人形やお子さんと向き合いながらポーズの練習を重ねました。赤ちゃんに対するタッチはとても優しく、講師の動きを丁寧に再現されていて、見ている側にもあたたかさが伝わってくるほどでした。


ペアワークでは相手の動きにも細かく気を配りながら、声をかけ合って学ぶ姿勢が印象的でした。

ママヨガでは、特に骨盤まわりを整える動きに強く関心を持たれていて、「産後のママが短い時間でリフレッシュできるように」と、ご自身の経験を重ねながら工夫を考えている様子が見受けられました。

最終日の模擬クラスでは、明るい笑顔と優しい声で全体をリードされ、赤ちゃんとママが一緒に楽しめるような構成が随所に取り入れられていました。


ひとつひとつの動きに安定感があり、参加者を自然と引き込むような進行で、講師からは「すぐに現場で実践できる内容」と高い評価を受けました。他の受講生たちからも、「落ち着いていて安心感がある」と感心の声があがっていました。

講座を通じて、Enaさんは「娘のときの発達を思い出しながら学べたのも嬉しかったし、これから生まれてくる赤ちゃんにも実践できる内容で、とても良いタイミングで受講できた」と話されていました。


妊娠中という不安定な時期でも、講師の細やかな配慮があったことで、毎回安心して学び続けることができたそうです。

講師のayumi先生も「いつも笑顔で真剣に取り組んでくださり、実技のときは娘さんと一緒に笑いながら楽しんでいる姿が印象的でした。

レクチャーも丁寧で、試験ではとても安心感のある指導を見せてくださいました。赤ちゃんが生まれて落ち着いたらレッスン再開とのことで、これからがとても楽しみです」と語っています。

Enaさん、心を込めた学びの時間をありがとうございました。これからのレッスンが、ママと赤ちゃんにとってかけがえのないひとときになりますように。